春季美容养颜的十种水果 女人常吃青春永驻

六、山竹

山竹对体弱者有很好的调养效果，丰富的维生素和蛋白质能为肌肤带来充足的营养。体燥者多吃更是有益于清热解毒，春季吃再适合不过了。

七、草莓

小小的一颗草莓中含有大量的铁元素，比起一般蔬果更能提供充足的铁。建议每天都吃一点草莓，**时也会比较顺畅。

八、**

**自古以来就是养颜盛品，丰富的维生素C和维生素A能帮助肌肤细胞活化，促进新陈代谢外还能让肌肤更加嫩白。对于痘疤和斑点来说，是不错的“清扫工具”。

九、猕猴桃

猕猴桃是水果之王，果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，能缓解春燥带给肌肤的紧绷和暗淡。

十、葡萄

现在越来越多的护肤品中含有葡萄籽元素，据专家分析，葡萄籽有延缓衰老的功效，对于除老的肌肤有很好的预防作用。多吃葡萄除了抗衰老外，还能增强肌肤免疫能力。