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揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物

来源：七丽女性网

手脚冰冷，无精打采，天气一转凉就会很容易发生感冒等等，这些都是免疫力低下的表现，今天小编为你揭秘更多的揭秘免疫力低下的表现，分享营养食谱与提高免疫力的食物。

揭秘免疫力低下的表现 分享营养食谱与提高免疫力的食物

各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

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标签： 免疫力　营养食谱　
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