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苹果醋治疗痛风 小妙招快速辅助缓解痛风

2016-10-10 17:10:00 来源:七丽时尚网

最近几年来,随着生活质量的提高,痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。特别是对于中老年人来说,这已经是一种较为常见的代谢疾病了。听说苹果醋能治疗痛风,这是真的吗?苹果醋真的对痛风有帮助吗?

苹果醋对痛风有帮助吗

苹果醋的确可以辅助缓解痛风。

苹果醋中含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素,其中苹果醋的酸性成分具有杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用苹果醋,有助于调节血压、通血管、降胆固醇,对关节炎及痛风等还有一定的辅助治疗作用。所以,每次饭后将一茶匙苹果醋加入半杯温水内,调匀饮用,对于痛风有一定的预防和缓解作用。

不过,需要提醒的是,胃肠功能不好的人要慎用此方。此外,要知道,苹果醋是一种食疗方,顶多起一定的预防作用。但一旦发现患有痛风,还是应及时就医、规范治疗。

小妙招快速辅助缓解痛风

除了苹果醋,生活中下列一些小妙招也可辅助缓解痛风:

1、苏打水

苏打水也有利于预防痛风。对于痛风病人而言,由于体内尿酸高,除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外,碱化尿液,促进尿酸排泄也非常重要。碱化尿液主要是有两个办法,其一是多吃蔬菜和水果等碱性食物,其二是直接摄入碱性的小苏打。

临床上,医生在给痛风或者高尿酸血症病人所开的处方中,一般都含有小苏打片。其实喝苏打水也可以起到同样或者类似的效果。

2、薏仁粥食疗

痛风患者可以用赤小豆、薏仁各50克,清洗干净,入锅开始熬,成粥状便可食用,每天食用一次,具有清热祛湿,利尿,可以促进尿酸的排除,也可以降低尿酸在体内的含量,适用于痛风。

3、毛巾热敷

很多痛风患者会因为痛风引起关节疼痛,可以用热毛巾敷于患处,每天20-30分钟,保持毛巾的热度,重复多次,可以促进血液循环,有效的缓解痛风带来的疼痛,辅助治疗痛风。

4、关节活动

痛风的部位经常活动手指和脚趾、膝盖和肘部,做做伸展运动,这样可以带走尿酸结晶在关节处的沉着。平时以拿,揉等大面积放松手法,放松大腿、小腿和手部肌肉10分钟左右。

痛风患者要少喝果糖饮料

研究发现,经常喝富含果糖的饮料,会增加体内的血尿酸水平,进而引发痛风。所以,痛风者应该考虑减少果糖饮料的饮用量,以降低痛风的发病危险。此外,食用大量富含果糖的水果,比如苹果和柑橘,也容易引发痛风哦。

温馨提示:也就是说,对于市面上卖的一些苹果醋饮料,有的根本不纯,不是很酸,反而觉得很甜,那可能是过度加工了,果糖很多,或者加了糖精的,痛风患者喝了反而不利,这里说的对痛风有帮助的苹果醋最好是喝自制的较纯的苹果醋。

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