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如今随着生活水平提高，健康问题却也常发生在我们身上，主要是因为生活节奏的加快，导致的饮食不规律，没有多运动，睡眠不充足等情况，影响我们的身体，走向了亚健康状态。
亚健康症状六：毫无自信，没安全感
工作、生活、情感、朋友、家人等各个方面都有强烈的不安感，虽然一切照旧入常，但是突然失去了个人信心，不轻易信任他人，缺乏安全感，烦躁不安。
亚健康症状七：喜欢安静，钟爱独处
开始不那么爱接触人群，以往喜欢的娱乐活动也顿时觉得兴致盎然，比起集体活动，更喜欢一个人独处，一个人思考，逐渐的回避人群，回避社会等。进入了前所未有的孤僻状态。
亚健康的高发人群
1.精神负担过重、压力大的人；
2.脑力劳动繁重者、体力劳动负担比较重的人；
3.人际关系紧张、造成负担比较重的人；
4.长期从事简单、机械化工作的人（缺少和外界的沟通和外界传来的刺激）；
5.生活无规律、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
（相关链接：亚健康怎么调理）
