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冬季容易生病 分享几道治愈系的神奇食谱

来源：七丽时尚网

每年到这个时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除~

5.山 药 粥

感 冒 初 愈

原 理

山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。

症 状

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。

做 法

把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。

把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。

大概20分钟后，就可以吃了。


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标签： 感冒食谱　冬季食谱　
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