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春天嗜睡春困怎么办 6款美味养生粥来帮忙

来源：互联网

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。这个季节坐在办公室的女性们上班常常容易嗜睡犯，怎么办呢？今天小编特意为大家带来6款春天养生粥，还你一个健康的体魄，快来看看吧！


春天嗜睡春困怎么办 6款美味养生粥来帮忙

粳米红枣粥

原料：粳米、红枣适量

做法：1、将红枣洗干净，去核；2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

推荐理由：红枣，对女人来说有补血之效。这款红枣粥具有补中益气、养血安神、防失眠等疗效。

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标签： 春困　营养食谱　
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