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女性**健康 如何选对内衣罩杯呵护**

来源：七丽女性网

很多的女生对自己的外在的装扮都很在行，很细心可是对待自己的乳房，也许你就不太重视了，对内衣都随便穿穿，女人不仅要保养好自己的肌肤和打扮自己的外在，更要保养好自己的乳房，今天小编教你女性乳房健康，如何选对内衣罩杯呵护胸部。

女性**健康 如何选对内衣罩杯呵护**

勤做**按摩，养成自检的习惯

每天坚持按摩**，花上十分钟的样子来按摩**，这样会增进**肌肉的协调能力，**的血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流，20到39岁的女性，至少每月做一次**自检，自检的方法，就是躺平在床上，用手轻轻按压**，看看有没有结块。

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标签： 女性健康　乳房保健　
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