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冬季养生应避开5大养生误区

来源：七丽女性网

冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下人们注重养生保健，但有一些养生做法却是错误的。下面我们就一起来看看冬季养生有哪些误区。

误区四：喝白酒可御寒

有很多人认为喝白酒能够御寒。其实人喝酒后受酒精刺激，血管扩张，身体的热量大量释放，所以会有发热的感觉，但这种感觉会很快就会消失。特别是当热量释放到一定程度时，人反而会感觉到冷。棉服、羽绒服之所以具有持久的御寒能力是因为它们可以减少热量的流失，而酒的主要成分是水和酒精，它们本身不仅不会产生热量，反而会造成热量的挥发。

误区五：从室外进屋先暖手和脚

很多人从寒冷的室外进入室内时，喜欢先把冻僵的手脚放到取暖器边烤，其实这一冷一热的骤然交替对手脚是非常不利的，很容易导致手脚生冻疮。正确的方法是，手脚相互摩擦，使表皮温度自然回升，再用热水泡，然后放到取暖器边烤。

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标签： 养生　
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