隔夜茶喝了会怎样 不喝隔夜茶更健康

隔夜茶的错误观点

皮肤变黄

虽然隔夜茶比较浑浊、颜色比较深，其实它颜色变黄是茶多酚氧化成茶色素所致。茶色素要影响整个皮肤，这个要喝很多的量，不合常理。因此喝隔夜茶会导致皮肤变黄这点并不合理。

易长牙垢、变黄、口臭

隔夜茶颜色变深，喝了之后是会有一些牙垢。但产生牙垢的因素很多，大部分食物都会产生牙垢，只要注意口腔卫生，及时漱口刷牙即可，清理口腔的时候注意牙缝间残留的食物要清理干净。

水肿

水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾等密切相关。造成水肿的原因很多，我们这里说的水肿是病理性水肿。只要你胃肠道本身没什么毛病，喝的隔夜茶又有限，不大会引起水肿。睡前喝太多茶，倒是会引起面部水肿。

隔夜茶的定义

并不是说泡好的茶过了一个晚上就是隔夜茶，应该视茶水泡好之后间隔了多长时间而定。超过24小时的隔夜茶，发霉、滋生细菌和霉菌的几率较高，是绝对不建议喝的。同时也要考虑天气和温度的影响，夏天时即便是放置12小时也容易变质，冬天则放置12小时还是可以喝的。
因此在一般情况下，12小时以内，不考虑营养物质的情况下，少量饮用隔夜茶是可以的。