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如何保养** 平衡雌激素

来源：七丽女性网

子宫是女性的第二颗心脏，对于女性的健康和美丽有着重要的意义，子宫保养不当，不仅会影响到身体健康，还会让你呈现出老态。如何保养子宫呢？平衡雌激素是重点。

方法四：日常饮食与情绪

日常饮食中，尽量坚持多喝水，摄取低脂饮食，忌食辛辣、酒类、冰冻的食物。经期要重视营养的摄入，贴暖宝，多吃红糖、生姜、红枣等食品。

另外重视日常情绪，一般来说**疾病与雌激素有着密不可分的关系，保持正常的内分泌很重要，情绪与激素分泌也有着直接的关系。

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标签： 子宫　女性健康　
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