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经期是女人每个月最难受的时期，同时也是肌肤最难熬的时机，更是美肌的黄金时期。很多人都会在经期长痘，这是什么原因呢？内分泌失调当然是很重要的原因，但是面对几乎不可逆的现象要怎么办呢？其实做到排毒控油，已是不错的去痘妙方了。
经期适度运动
经期长痘痘，很大程度和体内的各项生理不平衡有关系，为此在这个时候，我们应当避免长期闷在家里，应该去外面走走散散步，做做适度的运动，这样不仅仅有利于心情的开朗，更有利于**的流通，减少痘痘恶化的机会。
注意：不要以为适度运动和经期长痘没有半毛钱关系，经期长痘是有很多因素造成，我们应当尽量通过调节自身，以减少大**对我们身体的负面影响。
少食用刺激性食物
特别是在经期更应当注意个人的饮食，尽量不要食用刺激性食物，油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，避免这些刺激性的食物影响了大姨**心情，嘻嘻。。可以多吃水果和蔬菜，粗粮**，促进肠胃的消化吸收，减少过多的毒素在体内堆积。
静待痘痘自然消失
一般情况下，伴随大**来的青春痘，都很容易自然消失，它一路跟着大**而来，也会伴随着大**一起走的，为此**的美眉们，千万不要过于心急，只需做好相应的面部清洁工作，和消炎抗菌工作即可，然后静候痘痘自我消失的佳音即可。
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