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便秘吃什么好 治疗便秘脸上长痘痘的食疗方法

来源：七丽女性网

便秘虽说不是什么大病，但长期以来便秘带来的危害则会严重的影响到身体的健康，导致体内堆积太多毒素，发生长痘、长斑的情况。便秘吃什么好？小臂推荐治疗便秘脸上长痘痘的食疗方法。


便秘吃什么好 治疗便秘脸上长痘痘的食疗方法

包菜：包菜具有益脾胃、滑肠道之作用，包菜所含粗纤维多且粗糙，能有效帮助缓解便秘，但消化能力差的人不宜食用，容易引起消化不良。

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标签： 治疗便秘　营养食谱　养生　
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