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秋冬健康养生缓解** 中医食疗调理的秘方

来源：七丽女性网

现代女生似乎都深受痛经的烦恼，以至于每到生理期都哀嚎万分，而如何摆脱这痛不堪言的病症，你可以尝试一下中医调理缓解痛经症状，如具有健康养生功效的饮食疗法，让痛经从此不在找上你。

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

制作方法：

1、首先将姜、红枣洗净，姜切成碎末，红枣去核。

2、然后将锅中加入适量的清水，放入红糖一起煎煮。

3、最后煎煮大约20分钟后就可以盛出饮用。

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标签： 月经　养生　营养食谱　
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