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气血不足如何调理

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女人补气血的食物 吃什么食物补气血最好

来源：七丽时尚网

今天我给大家介绍的是女人补气血的食物介绍，还不知道吃什么的女性朋友，下面抓紧时间和我一起看看吧。

▼或是做饭时加些黑豆


当归

▼当归有补血、活血、**活络、治疗宫寒的功效，**不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。



▼煲鸡汤的时候加些当归和红枣，经期后喝，让女人补回元气。



▼和瘦肉一起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤，都有暖身滋补的功效。


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