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春季应多吃什么水果 保证女人健康长寿

来源：互联网

《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。饮食调养是保证健康长寿的方法，春季应该多吃什么水果对好呢？下面就由小编来告诉你！


春季应多吃什么水果 保证女人健康长寿

柚子的正确吃法

适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。

适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。

吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。

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