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随着生活水平的不断提高，现代人的不良饮食习惯也越来越多了，所谓病从口入，这大大提高了患高血压的风险。大家都知道高血压患者饮食有禁忌，那么高血压患者不能吃的食物有哪些呢?以下为您介绍具体不能吃的食物。
9维生素和矿物质食物
高血压患者不能吃牛蒡、竹笋、芥菜、香辛蔬菜等。因为这些食物纤维较硬，刺激性太强。
建议：可以选择菠菜、白菜、番茄、黄瓜、苹果等。
10人参
中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、**急躁、面红目赤之时，切勿食之。
高血压应注意的生活细节
1、严格限制钠盐的摄入，每日食盐量应小于6g。
2、要控制体重，不能过量饮食，需增加运动量。
3、禁烟限酒，烟酒会刺激心脏和血管，使血压升高。
4、多散步、游泳、骑自行车等。除了有降压作用，还能减轻体重。
5、可做放松治疗，太极拳、气功、保健操等。
6、保持心情舒畅，劳逸结合，避免过度劳累，情绪激动等。
7、定期量血压，每天一次，血压平稳后3天一次。
