常见咳嗽原因及治疗 这4件事是咳嗽的克星

天冷的时候，防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。

有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷。

咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡。

适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。

尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。

取白萝卜1个、葱白6根、生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白和姜，煮成一碗汤，连渣一次服用。

如果感冒比较严重，可以加香菜4~5根，温服，微微出汗为好。

取雪梨1个，将梨从上五分之一处切开，挖空，放川贝粉一小勺，或者贝母5~6粒打碎（事先浸泡2~3小时），盖好后放入屉中蒸20~30 分钟，连梨带汤一起吃，也可加入冰糖一起蒸，有生津润燥的功效。

需要注意的是，药膳只适合发病早期，如果连用3天无效，请尽早就医。