橙子孕妇感冒可以吃​ 橙子孕妇便秘可以吃吗

橙子孕妇感冒可以吃吗

孕妇感冒期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的天然维生素C，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力，从而增强孕妇的机体抗病能力。而且橙子还有治咳化痰的功效，如果孕期感冒并且有咳嗽痰多的症状的话吃一些橙子是非常好的。

橙子中所含的维生素C和维生素P还能够增加毛细血管的弹性的作用，因此准**在孕期适当的吃些橙子就可起到防治妊娠高血压的作用了。而且橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质都具有促进肠道蠕动的作用，妊娠期的女性适当的吃些橙子可起到缓解便秘，预防便秘，清除体内毒素的作用。

健康小贴士：孕期感冒千万不可胡乱服用感冒药，感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病等疾病。所以，抗病毒等一些药品禁止服用。对于怀孕感冒的女性，可以喝葱白水，姜汤，萝卜白菜汤，雪梨汤或秋梨膏水，这些对于抗感冒都有很好的治疗作用。如果孕妇想服用药品，可以喝些温性的中药，但要在医生的指导下服用。

橙子孕妇便秘可以吃吗

孕妇便秘是可以吃橙子的，橙子中子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。同时橙子中含有的**酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。而且橙子皮止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

健康小贴士：孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害，饭前或空腹时也不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。