低烧要贴退热贴吗 退热贴适合低烧辅助治疗

发低烧怎么物理降温

退热贴避免了药物的副作用，当然，如果可以的话，如果有低热情况，用物理降温还是要更安全方便。那么，发低烧怎么物理降温呢？

1、喝温开水

最有效的物理降温方法是喝水。而喝水自然不适合喝冷水，而是一定温度的温开水最合适。喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。而且喝温水可促进出汗，出汗可以帮助身体排热。

2、泡个温水澡

泡温水澡也可以起到缓解发热的症状。洗热一点的水，其实这样反而有助于降温，就像多喝温水，可以排毒，温度就会降下来。一般来说体温在38度左右是可以洗澡的，但水温不宜大高，32-34℃较适宜，而且洗澡前应该先吃点东西再洗，防止低血糖发生，洗好后擦干身体尽快穿上衣服避免着凉，这样会加重病情。另外，随时观察水温，如果水凉了，要及时况—些热水进去。

3、温水擦拭

用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。10—15分钟换一次毛巾。或者用海绵擦拭全身。将海绵挤出过多的水 后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

4、冷敷

也可采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。