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冬季常备养生滋补汤 健康开胃提气去燥

来源:七丽女性网

冬季应该做好保健工作,这样身体才不容易出现疲劳状态。下面为大家推荐几款冬季养生滋补汤,用食补会比药补更健康,还能把身体其他的小问题给修补好。

推荐二:鸡汤

一直以来大家都知道鸡汤尤其是**鸡汤都有很好的补益功效,尤其适合补身体。其实秋冬季节多喝鸡汤还有助于提高人体的免疫力,有效的抵抗感冒病毒。但是要注意的鸡汤有温补的作用,所以并不适合有炎症的人饮用。

平菇鸡汤

材料:平菇150克、鸡块250克、葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。

平菇洗净,切成厚片,加入烧开的开水中焯煮;烧过油锅,加入葱段、姜片、平菇片煸炒片刻,加入鸡块、清汤、黄酒一起烧开之后,将表面的浮沫撇走,调入适量的盐、味精即可。

标签: 冬季饮食 养生 

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