西瓜的功效与作用及禁忌 夏季适当吃西瓜妙不可言

吃西瓜有什么坏处

1、拉肚子

西瓜吃多了会产生腹泻，有两个原因。

（1）西瓜含糖分较高，肠胃吸收较高的糖量后，体内会有高渗透的现象，肠胃细胞吸收水分的作用小于糖分的渗透压，多余的水分被糖吸收排出体外，就容易拉肚子。

（2）西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，加重体内湿气，脾胃虚寒时就会导致**糖稀。

2、消化不良

西瓜性寒，吃多了会加重体内寒气，且由于西瓜水分多，吃多了会冲淡胃液，从而容易引起胃胀气、消化不良。

3、加重感冒

中医上来讲感冒初期应从表而解，不可攻里，而西瓜属于清里热的水果，感冒初期吃西瓜容易加重病情。但是，感冒加重后，如果出现高热、咽喉痛等里热症状，可以适当食用西瓜帮助治疗感冒。

4、加重肾脏负担

西瓜含水分多，有利尿的作用，肾功能不全者，对水的调节能力大大降低，不能及时将体内多余的水分排出，吃西瓜会加重肾脏负担。因此，不宜多吃，否则会导致血容量急剧增多，甚至诱发急性心力衰竭而死亡。

5、加重阴虚内热

西瓜有利尿作用，阴虚内热者吃西瓜，会使得体内所需的正常水分过渡排出，从而加重阴液偏虚的状态。比如虚火导致的口腔溃疡，吃西瓜的话口腔溃疡会更严重。

6、影响血糖

西瓜糖分含量较高，正常人可以及时分泌胰岛素调节血糖，但是糖尿病患者吃了以后，则会引起血糖急剧上升，不利于病情恢复。因此糖尿病是不能吃西瓜的。

食用西瓜的禁忌

1、不要吃太多。西瓜是生冷食物，多吃伤脾胃。

2、不要吃打开过久的西瓜。西瓜糖分高，容易变质、繁殖病菌；

3、肾功能不全者不要多吃。吃西瓜尿量会增加，肾功能不全者对水分的调理能力低，容易加重病情；

4、糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量会督导制血糖增高。

5、产妇不宜吃西瓜。产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

6、不要吃冰西瓜。