大家都在看

为你推荐

首页  >   生活  >   健康  >   枸杞 

枸杞喝法及功效 多吃枸杞具有明目功效

2018-02-24 09:22:00 来源:七丽时尚网

今天我给大家介绍的是多种枸杞喝法及功效,多吃枸杞具有明目的好处,下面抓紧时间和我一起看看吧。

枸杞喝法及功效

枸杞,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红 枣,可能就属枸杞了。可你知道,如何将枸杞巧妙搭配,使得功效翻倍。

枸杞的食材搭配方法

1枸杞配红枣

材料:大枣10克,枸杞8克

做法:

1、把大枣放入锅中,用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右焖出味道后,即可倒出来喝。

功效:使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。

枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水,第二天也会有很好的气色。

女性多喝点枸杞大枣,对睡眠、尿频、体虚的人来说,能喝出年轻,喝出好气色,喝出健康。

2枸杞配龙眼

材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

做法:

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;

2、放入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸20分钟即可。

功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。

3枸杞配蛋


材料:枸杞20克,鸡蛋2个

做法:

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;

3、蒸熟即可食用。

功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。

枸杞的季节搭配方法

1春天配黄芪

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。

枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发。比如说黄芪等。

标签: 枸杞 保护视力 

图说天下

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

奶茶棕要漂吗呼吸蓝色套装kiko所有口红色号最有效的中药减肥偏方井田棉花糖粉饼色号ml男生额头窄适合中分吗头发两边掏空在盖下来香奈儿粉饼10号和12号cpb水磨精华步骤顺序哺乳期能用脱毛仪吗藏蓝色卫衣搭配图片两边剃掉中间厚发型白色衣服染黑了怎么办吃火锅头发上有味道怎么办两边剃光的最帅气发型中性

Copyright © 2006-2018 7丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1