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冬季养生小常识：如何提高免疫力 分享提高免疫力的食物

来源：七丽女性网

冬季是个寒冷的季节，也是最容易发生感冒等小疾病的季节，所以一定要提高自身的免疫力，为你带来冬季养生小常识：如何提高免疫力，分享提高免疫力的食物。

冬季养生小常识：如何提高免疫力 分享提高免疫力的食物

5.维生素C：维生素C是人体免疫力的“**”，冬天每天摄入适量的维生素C能有效的防止感冒的发生，同时还能提高**免疫机能。

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标签： 养生　营养食谱　养生之道　免疫力　
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