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榴莲的功效和作用 怎样吃出好身体

来源：七丽女性网

榴莲应该被很多人所熟悉，是被誉为“水果之王”的存在。榴莲营养价值高，因气味独特，人们分成了极端的两派，喜爱的人当成宝，厌恶的人弃之草。但是榴莲的功效和作用到底有哪些，我们应该怎样吃法才是最健康的呢，下面跟随小编一起来了解吧~

榴莲之治疗**

榴莲性热，可以活血散寒，缓解**，特别适合受**困扰的女性食用，对寒性体质的朋友也非常有帮助。

榴莲之预防和治疗高血压

榴莲含有人体必需的矿质元素，钾和钙的含量特别高，能有效的治疗某些疾病。

榴莲之开胃

榴莲独特的气味能开胃、促进食欲。

榴莲之通便

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但同时要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸走肠道里的水分哦！

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标签： 榴莲　营养食谱　
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