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肾脏提前衰老的原因 这些因素会引起肾脏衰退

2018-02-24 16:47:00 来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是肾脏提前衰老的原因,还不是很清楚的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧。

肾脏提前衰老的原因

肾脏位于人体后腰处的两侧,虽然只有拳头大小,却承担着重要的工作职责。以尿液的形式将体内的代谢废物排除体外,并将流经此处的氨基酸、葡萄糖等营养物质过滤下来,重新吸收利用,在人体的新陈代谢方面发挥着巨大的作用。

可随着人年纪的增长,肾单位逐年减少,肾功能也会随之下降,我们的健康状况会受到严重威胁,而肾脏衰老的过程是潜移默化的,无法从身体上直接反应出来,因此很多人对可能已经出现的肾功能衰退毫无察觉。

资料显示,人过了40岁之后,肾脏就开始衰退了,这时就应该从日常生活中进行调理,对肾脏进行保养,下面就为大家总结一些应该避免的不良习惯,它们都是加快肾脏衰老的重要因素。

乱服药物

作为身体的代谢器官,大部分药物进入体内之后,都需要经过肾脏代谢,排出体外,因此大量服用药物会增加肾脏负担,容易造成肾脏损伤或肾衰竭。此外,很多中老年人有服用保健药物养生的习惯,其实这是一种得不偿失的做法。

不良的饮水习惯

饮水过少、以饮料代水等不良的饮水习惯会对肾脏健康造成极大的威胁,当饮水不足时,血液中的水分较少,无法将代谢废物顺利排除体外,长期淤积在肾脏中,易引发肾炎等肾脏问题。

如果长期以饮料代水饮用,其中含有的糖、咖啡因、磷酸盐等物质,会使骨骼中钙元素游离出来,导致尿液中的钙含量大大增加,容易造成肾结石的出现。

饮食偏咸

如果在日常饮食中口味偏重,喜欢在饭菜中添加大量的食盐、调味,这会让身体在无意中摄入大量的钠元素,而身体中一旦钠元素增加,水钠的含量将骤增,这种液体很难被代谢出体外,因此会大大增加肾脏的负担,进而诱发肾功能的衰竭。

标签: 肾虚 补肾食谱 

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