中药泡茶要注意什么 你选对了吗

中药泡茶要选对药

购买这些茶饮前，先做体质测评或者找中医师咨询一下，以便选择符合自身体质的茶饮组方。

体质测评可以参照中华中医药学会“中医体质分类与判定”标准。如果是气虚体质，可选用太子参、黄芪等具有补气功效的中药;阳虚体质，可以选用杜仲叶、菟丝子等具有温阳功效的中药;阴虚体质可以选用麦冬、石斛等具有滋阴功效的中药;痰湿体质，可选用茯苓、陈皮等具有健脾利湿功效的中药;湿热体质可选用荷叶、米仁等具有清热、利湿功效的中药;血淤体质，可以选用红花、当归等具有活血功效的中药;气郁体质可以选用玫瑰花、薄荷等具有疏肝理气功效的中药。

中药茶饮不适合每天都喝

我们认为，只要适合当下自身状况，饮用中药泡茶并无大碍，但切记盲目长期饮用，如果身体出现变化，则应停服或改服相应的中药茶。要注意的是，由于是中药制作的茶饮，服用期间建议忌食生冷、油腻、腥膻、刺激性食物等。药茶多次冲泡后味道变淡应丢弃，一般不建议泡上一天。质地硬、分量重的中药如米仁、赤小豆等不容易泡开，可煮开后代茶饮。

同时也要提醒大家，泡茶原则上要选择经规范炮制后的中药饮片。为使泡茶效果更好，有些甚至要切细片，对石斛、佩兰、霍香、生姜等药材，建议选用鲜品，那样效果会更好。