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秋季上火吃什么水果 7种水果最有效

来源：七丽时尚网

秋天上火吃什么水果好？上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。下面再给大家详细介绍几款适合秋季吃的水果。

秋季上火吃橘子

开胃润肺

橘子味甘酸、性温，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

防胃癌

橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。



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