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止咳润肺的食疗法 这些食疗法比吃药还管用

来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是止咳润肺的食疗法介绍,感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。

9、银耳鸭蛋汤

原料:

银耳15,冰糖25克,鸭蛋1只。

做法:

银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋,每日服2次。滋阴清肺,止渴生津。

10、罗汉果柿饼汤

原料:

罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克。

做法:

加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣,1天分3次饮完。


11、无花果冰糖水

原料:

无花果30克,冰糖适量。

做法:

将无花果洗净,加水与冰糖共煮。每日1次,连服3-5天可收显效。

12、秋梨膏

原料:

秋梨 1300g、大枣 60g、麦冬 12g、罗汉果 1个、老姜 10g、黄冰糖 60g、川贝粉 1茶匙、蜂蜜 85g

做法:

1.秋梨洗净去核,带着皮切成块;

2.大枣洗净,去掉枣核;

3.老姜切丝,罗汉果掰碎;

4.秋梨块和大枣放入料理机或是破壁机或是搅拌机;

5.将秋梨和大枣充分打成蓉,没有各种机的也可以用擦板擦成蓉;

6.将打成蓉的梨放入锅,加入其余的材料,盖锅盖大火煮开转小火熬20分钟,期间需要搅拌几次防止粘锅;

7.关火后略微降温至不烫手,将梨蓉用两层或三层纱布过滤2遍,纱布越细过滤出来的汁水就越精华;

8.只留过滤出来的汁水,渣子不要;

9.将汁水中火煮开,中小火熬,期间时不时搅拌,待汁水开始变浓就要转小火熬,边熬边搅拌,千万不要粘锅,熬到最后感觉很透亮,也很浓稠时关火;

10.室温下使秋梨浓缩汁降温至不烫手,加入蜂蜜充分搅匀制成秋梨膏,将其装入用开水烫过的瓶子中密封,放在冰箱冷藏保存,饮用时用温水调开一勺秋梨膏饮用即可。

13、三仁粥

原料:

白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。

做法:

先将三仁洗净,放入锅中加水煮20分钟,再将粳米放入,再煮至米熟,即可食用,加少量冰糖亦可。

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