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抑郁症怎么自己治疗 产后抑郁症的症状表现

来源：七丽女性网

抑郁症怎么自己治疗？抑郁症主要表现为精神上的疾病，严重者甚至会有自杀的想法。揭女性产后抑郁症的症状表现有哪些。


抑郁症怎么自己治疗 产后抑郁症的症状表现

运动：女性产后不适合做剧烈的运动，但却可以适当做一些能帮助放松心情的运动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐**，都可以有效帮助产妇环境精神上的沉重压力。

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