感冒了吃什么好的快 3个方面快速有效治疗感冒

感冒吃什么好的快：感冒程度治疗

轻度度风寒感冒患者

食疗应以辛温解表为主，轻度风寒感冒喝红糖姜汤。

红姜汤：

做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎，感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。 但仅适用于轻度风寒感冒患者。

重度风寒感冒患者

重度风寒感冒患者吃豆腐火腿芥菜汤

豆腐火腿芥菜汤：

做法：豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸， 起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

风热感冒患者

风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿、干涩疼痛、鼻塞、鼻涕黄，干嗽利害不止、痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。

薄荷粥：

做法：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等。风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。假如您是一个感冒经常“光顾”的人，不妨对自己的饮食做一些调整，对预防感冒兴许大有帮助。