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**困难怎么办 吃什么能治便秘之水果篇

来源：互联网

大便困难怎么办？吃什么能治便秘？其实，最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手，其中水果治疗便秘尤为有效。便秘患者不妨多吃以下七种治疗便秘的水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。


**困难怎么办 吃什么能治便秘之水果篇

梨

梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

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标签： 便秘　大便　治疗便秘　
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