生姜的食用禁忌 这些食材切勿与生姜同吃

用料：生姜、米醋。

步骤：

1.生姜洗净晾干水分。

2.切片，切得不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味。

3.准备一个容器，把清洗好的生姜和米醋倒在一起浸泡。

4.能没过生姜就行，三天以后就可以食用。

小贴士：

早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。

你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。

如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。胃酸过多的不要用此方。

材料：适量的红枣、生姜、红糖。

做法：

1. 红枣洗净，去核备用。

2. 生姜去皮备用。

3. 将水、红枣和生姜放入宽口沙煲，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用。

材料：生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。

做法：

1. 生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎。

2.锅中加入一大碗水， 姜丝放进去，开始煮。

3.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

4. 加入大蒜，大火煮3分钟即可。

小贴士：

1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时。

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却。

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

生姜有暖胃、驱寒的功效，菊花则可以明目、清热解毒，所以这款茶饮比较适合干燥的季节饮用，也适合长期坐在电脑前办公的你。