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连裤袜可以穿着睡觉吗 为什么说裸睡对身体更好

2019-10-29 15:51:00 来源:七丽时尚网

打底连裤袜是冬天很多女生都喜欢穿的裤子,非常好穿又百搭的裤子。女生非常喜欢穿连体裤袜的,甚至有时候睡觉时候穿。可是,连裤袜可以穿着睡觉吗?

连裤袜可以穿着睡觉吗

不可以。女生非常喜欢穿连体裤袜的,甚至有时候睡觉时候穿。但这样做不太好。危害表现为:

1、有碍血液循环

连裤袜比较紧,人睡着后血液循环本来就慢些,腿部再被箍紧,血流更慢,反而会感觉凉意更重。也会阻碍脚部血液循环。套上袜子的脚,因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢,经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。

2、影响睡眠质量

人白天工作活动一天了,到了晚上睡觉宜处于一个放松、舒适、自由的环境下。穿上裤袜睡觉会让我们的腿脚觉得约束,不利于晚上脚的活动伸展,袜子捂住了脚,睡觉也没那么舒服,这和提倡裸睡是一样的道理。

为什么说裸睡对身体更好

1、有利睡眠

我们睡觉的时候身体会降温,而裸睡能够使身体温度更快的降低,帮助我们更容易进入深度睡眠。

2、有利减肥

夜晚裸睡,皮肤在外面裸露着,血液得到了很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂和脂肪也不断的消耗,这样更有助于减肥。

3、缓解疲劳

裸睡的时候,身体活动自由度更大了,肌肉可以得到有效的放松,更好缓解白天因为体力劳动或者脑力活动引起的疲劳,疼痛。有颈椎病、腰椎病、肩周炎的人不妨试一试。

4、有利皮肤

夜晚没有了衣服的阻隔,裸露的皮肤可以吸收到更多的养分,能够促进新陈代谢,让皮肤变得更通透,使皮肤更润滑。裸睡也会使皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强,排出人体更多的废物。

当然,从卫生角度考虑的话,喜欢裸睡的人最好经常换床单被罩,不然也很容易生病,那样对身体就是不好了。

5、缓解紧张情绪

裸睡的时候,人体更加放松,脑部更加轻松,人的心态就能够得到调节,从而缓解紧张的情绪。

标签: 裸睡 裤袜 

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