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女人失眠的治疗方法 简单食疗帮你度过难关

来源：七丽女性网

现代人作息时间不规律，容易造成失眠、睡眠质量不高的情况，下面带来女人失眠的治疗方法，简单的食疗就能帮你度过难关，让你轻轻松松赶走失眠。

2、冰糖百合

准备新鲜百合一个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖，还可以加入红枣、桂圆、枸杞，这样更加滋补，这个方法能够促进你快速入眠，睡眠质量提高，还有美容养颜的功效。

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标签： 女性健康　失眠　
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