风寒感冒不能吃什么食物 风寒感冒应少吃这5种食物

风寒感冒不能吃的水果

梨

味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在风寒感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，结果越吃，痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

西瓜

在风寒感冒初期，吃西瓜就相当于服用清理热的药物，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

柑

柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”

西红柿

西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，但是可以做成西红柿鸡蛋汤来吃，煮熟的的西红柿会祛除寒性的。

柿子

柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。

风寒感冒的注意事项

1.多喝热水、热汤，多排尿，饮食以清淡为主，少油少辣，促进胃部的蠕动，增加吸收营养，提高身体抵抗力和免疫力。
2.多吃富含维生素B、维生素C的食物，水溶性的维生素抵抗病毒时会消耗很快，需要即时补充以增强免疫力、让细胞充满能量，维持体力。
富含维生素B的食物，可以采取摄入适量的瘦肉、肝脏、小麦胚芽、大豆、坚果、花生、粗粮以及深色的蔬菜。
富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、**、橘子、柚子等。
3.可多食富含生物类黄酮的食物，它的作用是可强化细胞膜，避免被病毒刺穿，已被证实能抵抗多种感冒病毒。而且几乎所有的植物性食物尤其是外皮都含有类黄酮的物质，尤其是深色的蔬果。