枸杞子的功效和作用 经常熬夜消耗的你要知道枸杞的这些用处

枸杞子的功效和作用

最近有点心塞，

因为据说，

90后已经步入了中年危机，

开始脱发了。。。

随着90后步入了养生大军，

地宝君也赶紧抱紧了双11抢到的养生壶，

从昨天开始全国大部分地区已经降温了，

这个冬天，

有女朋友的抱紧女朋友

有男朋友的抱紧男朋友

而地宝君就比较厉害了

我有枸杞

之前说过枸杞的吃法

但是今天，要着重强调一下

不同季节的枸杞怎样吃最好~

所以，赶快一起来学习吧~

枸杞的食材搭配方法1枸杞配红枣

材料：

大枣10克，枸杞8克

做法：

1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；

3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；

4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后，即可倒出来喝。

功效：

使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。

２枸杞配蛋

材料：

枸杞20克，鸡蛋2个

做法：

1、枸杞洗净放入碗中备用；

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；

3、蒸熟即可食用。

功效：

可延缓视力衰退。

３枸杞配龙眼

材料：

枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

做法：

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；

2、放入小碗加蜂蜜及适量水，入蒸笼蒸20分钟即可。

功效：

充实正气，补气养血。