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更年期妇女需要补钙吗 更年期最好的补钙方法介绍

来源：互联网

更年期妇女需要补钙吗？答案是肯定的。因为妇女进入更年期之后就会有骨质疏松的疾病，为了预防这种疾病，就必须保证要有足够的钙元素的摄入。所以，补钙对于更年期女性来说是至关重要的。那么更年期最好的补钙方法是什么呢？七丽女性网小编现在就来为你介绍。

更年期妇女需要补钙吗 更年期最好的补钙方法介绍

1.补钙要趁早

妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。

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