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女性养生：女人经期驱寒补血食谱

来源：七丽女性网

每一次月经来的时候，女性们都要丢失一部分血液，气色也会变得非常不好，这个时候补血对于女性来说也非常关键，补血的食物虽然很多，但你知道怎么搭配吗？健康达人推荐女性养生：女人经期驱寒补血食谱。

母鸡艾叶汤

材料：**鸡1只，艾叶15克。

做法：将**鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。**期连服2—3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心，适用于体虚不能摄血而致**过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

地黄煮酒

材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

做法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

功效：活血止血，适用于血瘀所致之**过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

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标签： 月经　营养食谱　补血　女性健康　养生之道　
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