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女性体寒这是大家伙常见的，一方面是由于女性天生体弱些，另一方面也是因为每个月一次的大姨妈造访，大姨妈的来临，流失的虽然是淤血，但是同样会使女性气血不足，身体亏损，女性朋友大多都知道宫寒会影响怀孕，但是体寒是否会影响怀孕呢？
宫寒如何调理
吃暖身的食物
如果是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 如喝冷饮、受风寒、洗冷水澡后等，取适量艾附暖宫膏于关元穴部位，以顺时钟方向，轻轻按摩3-5min，至 皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。
坚持快步走
备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
注意保暖
运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果**受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
