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2012春季防流感攻略 如何避免感冒缠身

来源：七丽女性网

众所周知春季是流感的高发季节。因为天气转暖，万物复苏，此时正值各种病源微生物生成繁殖和作祟之际。加上早春气候多变，冷暖莫测，当身体抵抗力较弱的时候，病毒就容易趁虚而入。所以我们要了解2012春季防流感攻略，看如何避免感冒。

2012春季防流感攻略 如何避免感冒缠身

第三，其他有效的预防方法。一是调整工作的节奏，减小压力；不要太劳累，保证睡眠时间，以提高人的免疫功能。二是注意冷暖，保持呼吸道通畅。三是随时洗手，降低流感病毒的传染性。四是加强锻炼，增加血液循环，改善体质；冷水洗脸，加强人体抗寒防病能力。五是开窗睡觉，让空气流通，减少室内病毒的污染。六是勤晒被褥，利用日光中的紫外线杀死病毒。

流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也 不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。

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标签： 养生　女性健康　
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