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春节年后综合症爆发 四招教你如何应对年后综合症

来源：七丽女性网

春节长假放完，有很多的网友在网络上吐槽自己心神不宁，上班没干劲，其实这就是春节年后综合症，年后综合症爆发让很多人都不能安心上班，今天就和小编一起看看应该如何应对年后综合症吧。

春节年后综合症爆发 四招教你如何应对年后综合症

处方：想要缓解症状，充分的睡眠很重要，每天至少保证8小时以上的睡眠，早起尽量不要赖床。用餐，保证有充足的时间赶去上班。此外，还可以进行适当的足疗和体疗，顺便可以饮用一些普洱、铁观音、绿茶之类的茶品，可以达到清洁肠道、降脂、助眠的有益功效。

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标签： 养生之道　
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