芝麻油的功效与作用 芝麻油四大功效你应该要知道

1.早起喝半勺，治便秘

口服芝麻油能润滑肠道，软化粪块，排便不利的时候早起喝半勺芝麻油，或者加入蜂蜜水中送服，症状就能快速改善，预防便秘。

2.做菜放，降血压

科学研究表示，做菜时常放芝麻油能有效降低高血压发病率和药物服用数量，芝麻油还能让菜更香，增进食欲，真是一举两得！

3.喝酒前喝，护肠胃

芝麻油保护肝脏，同时还能保护胃黏膜，如今应酬聚会都少不了喝点酒，先喝一小勺芝麻油，就能大大降低酒对人体的伤害。

4.每天含半勺，护口腔

芝麻油中含有丰富的抗氧化物质和消炎杀菌成分，每天含半勺，就可减轻牙周炎、口臭和牙龈红肿出血，太厉害了！

4步选出好芝麻油

芝麻油不便宜，不少商贩在芝麻油里加入了其他油以次充好，别担心，小编教你选！

第一步：看颜色

纯正芝麻油颜色呈淡红色或是红中带黄，若掺入了其他油，颜色会发青、发黑。

第二步：闻味道

看了颜色，得闻一闻芝麻油的味道。纯正的芝麻油香气浓郁厚重，掺入了其他品种的油就易产生刺鼻的味道，掺入大豆油还会有一股豆腥味。

第三步：摇一摇

拿起油瓶摇一摇，纯正的芝麻油起泡会很快消散，若瓶中的泡沫为**且消失得很慢你就要小心了，十有**是劣质芝麻油。

第四步：放水里

在水中滴入一滴，纯正的芝麻油油花大，很容易散开。如果看到油花小而厚重，不易散开，那就别买了，肯定不纯。

没想到小小一瓶芝麻油这么有用，

别让它在橱柜里积灰啦！

赶快告诉朋友们。