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吃什么水果对眼睛好 营养美味的水果也能保护眼睛

来源：七丽女性网

吃什么水果对眼睛好?我相信大家都想拥有明亮的双眼，平时就要护理好眼睛，可多吃对眼睛好的食物，而水果营养又美味，是非常好的选择，下面小编分享对眼睛好的水果!

4猕猴桃对眼睛好

猕猴桃被誉为“维C之王”，因为含有大量的维生素C，维生素C可减缓**与氧气对眼睛水晶体的损害，可以延缓白内障的发生。对于电脑工作者来说，猕猴桃是一种十分有益的水果。　

5香蕉对眼睛好

香蕉含有丰富的钾和β-胡萝卜素，能保护眼睛，预防眼睛红肿，缓解眼睛的不适症状。常吃香蕉可以改善视力，减轻眼睛疼痛、干涩等症。

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标签： 保护眼睛　视力　
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