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女性秋季如何养生 四款食谱吃出健康好身体

来源:七丽女性网

秋季养生重在滋阴润燥,女性可以选用一些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。以下是小编推荐的四道女性养生食谱,从饮食上教大家在秋季如何养生。

洋参养身茶

组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。

功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。

标签: 营养食谱 养生之道 

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