**疼痛如何缓解 7个方法更适合缓解疼痛感

**疼痛可以按摩缓解

轻轻按摩**，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防**疾病的发生。

**疼痛应当戒掉咖啡

**是否会导致**不适到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有**痛及其它良性症状的妇女，在戒除**后，症状有明显的改善。因此，为了**健康，就得戒掉喝咖啡的习惯。
不仅只针对咖啡，凡含有**的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含**的止痛药最好都不要再吃了。

**疼痛的治疗原则

肝郁气滞

这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大 ,除了****胀痛不可触摸外 ,伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、**夹血块色黑、**不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃，常用药有：乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

肝郁脾湿

常见的症状有经前**胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、**量多色淡等 ,治疗要健脾利湿行气 ,常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

肝肾阴虚

这类妇女除了**胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝、常用药有：沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。