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2012湖南春晚毛宁杨钰莹复出 坦承快乐是不老的秘方

来源：七丽女性网

“金童玉女”杨钰莹毛宁将会在2012湖南春晚再次复出，杨钰莹虽然已经41岁，已是步入更年期的女性，但是岁月却没有在她脸上留下痕迹，她依然还是年轻时的清纯玉女容貌。可想而知杨钰莹必定在保养上面下足了功夫，各位处于更年期的中年女性就来向杨钰莹学习一下保养方法吧！

2012湖南春晚毛宁杨钰莹复出 坦承快乐是不老的秘方

更年期女性永葆青春法——坚持运动

运动是最好的养生方法，根据**年龄和身体状况来选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，坚持每天都要运动，这样就能帮你促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，并且还能够让身心愉悦，达到杨钰莹说的“快乐心态”！

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标签： 更年期　养生之道　
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