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何首乌的主要功效与作用 分享何首乌的食用方法

来源：七丽女性网

何首乌能够延年益寿，无论是炖汤还是泡水药效都不容忽视。下面分享何首乌的主要功效与作用，顺便教你关于何首乌的使用方法，让你吃的健康。

何首乌的食用方法

一、何首乌炖鸡

用料：草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。

制作：首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。

二、何首乌煮蛋

用料：何首乌60克，鸡蛋2只。调料：精盐、味精

制作：将何首乌洗净，浸润切片。将何首乌放入砂锅内，竹茹适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳，鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻，盛入碗中即成。

拓展阅读：

男人喝枸杞茶的好处决明子泡水喝的功效地黄的功效与作用健康养生专题

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标签： 保健品　养生之道　中医养生　
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