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现代人精神压力大，据说连90后都开始面临“中年危机”了，出现脱发、白发等问题。那么吃些什么调理好呢？下面就和我一起看看黑芝麻的功效吧。
为何要九蒸九晒？
首先，黑芝麻是非常难消化的，黑芝麻吃多了，**都会变成黑色，其实是因为很多黑芝麻还是原样，根本没有消化掉。普通人平时吃黑芝麻，通常只炒一次，这样的黑芝麻其实仍接近生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。
而经过九蒸的黑芝麻，营养成分充分分解，油腻性大为减少，变成易于人体吸收的东西；再经过九晒，黑芝麻又获得了太阳的能量，可以说是得了天地间的阳气，对人体大有裨益。
