偏头痛不能吃哪些食物 偏头痛患者饮食禁忌

7.巧克力

巧克力含有一种叫苯氨基丙酸的化学物质，会导致血管的舒张与收缩，不适合偏头痛患者食用，极易引起偏头痛的发作。

8.咖啡

咖啡中含有一定的**成分，会刺激神经系统，而让头部处于高度紧张之中，并且干扰睡眠，容易失眠，诱发头部疼痛。

9.香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等肉类腌制品、加工肉品等含有亚硝酸盐的食物，容易引发偏头痛，还有罐头等加工食品，也不宜食用。

10.代糖食品

代糖食品，如阿斯巴甜，会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛。还有低糖可乐、汽水、无糖口香糖、冰淇淋等均含有阿斯巴甜。所以，偏头痛患者应尽量避免食用。

11.药物

**药、硝酸甘油、组织胺、利血平、雌激素以及过量维生素A等。偏头痛患者均不宜食用。　

**提示：

偏头痛患者饮食应该以清淡为宜，采用低糖、高蛋白质的饮食。避免食用油炸食物和变质食品。

营养师指出，而经证实可诱发偏头痛的食物包括：

酒、鳄梨、熏肉、香蕉、扁豆、无花果、乳酪、鸡肝、巧克力、柑橘类水果、咖啡、热狗、味精、干果、洋葱、香肠、优格。

所以，偏头痛患者最好避免食用，严格控制这些食物可以防止偏头痛发作。