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今天我给大家介绍一些喝酒的注意事项，那么哪个时间段喝酒是最好的，下面抓紧时间和我一起来看看吧。
怎样才算“适量”呢？ 对于每个人来说，每天适合饮酒的量并不一样，不过，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！
比如说，**体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，**每天最佳饮酒量为100毫升，也就是二两左右。但如果你喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么**每天最佳饮酒量为1050毫升——1400毫升。但因个人体质不同、酒量不同，以上数字须再减少。
酒后需要补水
许多人喝完酒后急着倒头就睡，其实大家都需要备上一大杯白开水。
饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。
同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。
这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。
因此，人在饮酒后，最好饮大量的白开水及时补充体内水分。
